Χρήσιμες συμβουλές για την διατροφή σας. Ακούγονται απλές αλλά είναι σημαντικές. 1. Προτιμήστε μία διατροφή χαμηλή σε λιπαρά και φτωχή σε...

Διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους Περιορισμός αλατιού στην διατροφή Περιορισμός του αλκοόλ Ελάττωση των κορεσμένων λιπαρών Ρύθμιση της...

Η πίεση πρέπει να μετριέται σε συνθήκες ηρεμίας (τουλάχιστον 5 λεπτών) και σε ήχυσο περιβάλλον. Τα πόδια δεν πρέπει να είναι σταυρωμένα...